Winspa美麗莊園
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目前日期文章:201406 (8)

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瘦身3  

夏天又要到了,低頭望著自己一團和氣的肚子,只好安慰自己,幸好還能看到腳趾。

前陣子很暢銷的一本書封面寫著「你沒有30公斤要瘦,但永遠都有3公斤要減。」或許你跟我一樣,將減肥當作一生的志業!或許這已經是你今年第n次說要節食減肥了,但體重卻不降反增,越減越懊惱,越懊惱越吃,越吃又……。眼看那些一到下午就吃餅乾的同事朋友反而都沒變胖,為什麼會這樣?

一、「體重過重」不等於「意志力薄弱」

心理學家Roy Baumeister指出,大多數靠節食減肥的人,最後都會打回原形。復胖,只是時間上早晚的問題而已。知名脫口秀主持人歐普拉曾一度靠飲食控制、健身等成功瘦身,甚至出書、帶動了很多相關企業,但最後還是復胖了。Roy Baumeister將這樣的現象稱之為歐普拉困境(oprah paradox):即使是意志力非凡的人,也可能無法「持續」控制她們的體重。事實上,他的研究發現,高自制力的人在體重控制上只比一般人稍微成功一點點,相較他們在其他地方的成就,這「小小的勝出」根本微不足道。

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黑眼圈  

現代社會競爭激烈,壓力很大,很多人因工作或夜間應酬總是過了凌晨才能入睡。

熬夜太多,不僅讓人覺得累,而且還會出現熊貓眼,想要有效改善黑眼圈除了不熬夜之外,平時你應該還要做什麼,注意些什麼呢?

下面一起來了解。

一、黑眼圈的產生原因

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美背  

後背長痘痘雖然沒有臉上長痘痘那麼明顯,但是還是讓人很煩惱!!

後背長了一顆兩顆的痘痘,紅紅腫腫的,擠又擠不到。

特別是夏天想要穿露背小連衣裙,但是背上卻長了痘痘,總感覺不干淨的樣子。

一個光滑的後背,絕對是耍性感的武器。

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喝冰水、洗冷水澡…,想要涼快一「夏」,當心消暑不成反中暑!

中暑可以區分為「陽暑」和「陰暑」兩種。

如果在大太陽下曝曬過久、出現類似熱衰竭的症狀,就是「陽暑」,但是在都市裡,這類患者並不多;夏天大部份人得的幾乎都是「陰暑」,最常見於外勤上班族、業務員等經常要出入冷氣房的族群,由於室內外溫差過大,再加上身體對寒熱的協調性比較差、缺乏運動、無法順暢出汗,就會出現胸悶、神昏、氣短、疲倦及沈重感

天氣熱,人體的自然反應就是出汗散熱,然而許多消暑法卻是反其道而行,利用快速降溫、冰鎮的方法阻止皮膚發汗。

但看在中醫眼裡,以下這5種最常見的「錯誤消暑法」不但消不了暑,反而會讓人因為無法散熱而中暑,甚至影響血液循環、重創人體陽氣。

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紅豆    

女明星流行喝紅豆水,號稱能消下半身水腫、保有V型臉。

真的嗎?

 

近來女明星公開她的臉尖祕訣─紅豆水,每天都會帶上一大罐當開水喝,並強調喝了能消下半身水腫、保有V型臉。

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WIN SPA 2014.06特惠活動(儲值)    


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WIN SPA 2014.06美甲活動  


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winspa 2014公告:在意異性  


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