Winspa美麗莊園
地址:台北市松山區南京東路五段70號2樓; 預約專線:(02)2768-2608;營業時間:上午11:00~晚上21:00(週日公休)。

目前日期文章:201307 (3)

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終於到了這一天~~~

今天是小編期待已久的outside meeting~~~

其實比起會議,我比較期待的是美食~

一早10:30我們四人相約在sogo(忠孝館)咕咕鐘樓下,

11點準時抵達"美好年代",

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什麼是「泡芙族」呢?

根據衛生署調查,有四成的成年女性(20~39歲),看起來不胖,但皮下脂肪卻過多。因為體脂肪過多,肌肉量不足,所以體力較差、很容易生病疲倦,也因為肌肉和骨質密度的不足,很像西洋甜點中的泡芙,輕輕一按就凹下去,彈不回來,而裏面儘是油脂,因此被暱稱為「泡芙族」。

話說小編之前也算是泡芙家族的成員之一呢!小編身高155cm,體重49kg,其實真的不算胖,但體脂肪率居然高達33%!所以瘦身,真的不能只看體重(減重),而是要看體脂肪(減肥)。 

什麼是體脂肪?

體脂肪可分為二部份,一部份是身體裡必須存在的脂肪,存於內臟之間,可保護內臟、把內臟襯托在其必須的位置上,也存在骨髓、經神系統。

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又到炎炎夏日了!

本次winspa為了會員們,特別規劃「夏日海洋套餐」,讓會員們在這個夏天秀出美美的手,成為別人目光的焦點!

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