Winspa美麗莊園
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winspa 2015公告:SOTHYS全系列產品進駐.PNG


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WIN SPA 2015.08特惠活動(二手816).PNG

睽違三年的「二手愛心拍賣」又來了~~~~

感謝大家的愛心捐贈,

當然,店長愛心真的超多的啦!

有各式各樣的衣服、飾品、包包、褲子...等, 

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健身  

多數人努力運動的背後,不外乎就是想要減肥瘦身、維持體態,但每次運動完後,總是不敢進食,深怕只要一吃東西,剛剛所消耗掉的熱量就會瞬間補回來,甚至還可能增加更多,對此營養表示,其實只要把握運動後的黃金30分鐘,不僅塑身減肥的效果不會大打折扣外,也不會影響肌肉恢復。

運動後攝取適當營養 不發胖還可減體脂肪

林若君營養師表示,一般民眾經常錯誤認為運動後吃東西易發胖,事實上運動後及時補充優質營養,減脂效果好,同時也能增加肌肉,因為運動會大量消耗肌肉中的肝醣,運動後的1~3小時內肌肉中吸收儲存能源的機制會大量提高,合成脂肪的酵素活性會明顯下降。

所以,「運動後吸收好」對肌肉是真的、對脂肪組織則完全相反,運動後攝取適當的營養不但不會發胖,更應該在運動結束後儘速攝食,根據一項人體實驗發現,與隔4小時後相比,運動後立即用餐,體脂肪可減少25%。

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日前有業者將非食品級玻尿酸摻入賦活飲品中販售,被衛福部依「成分尚未釐清」要求預防下架,這才讓民眾了解到,原來玻尿酸是有等級區分的。「玻尿酸(Hyaluronic Acid, HA)又稱透明質酸或醣醛酸,是存在於人體的結締組織及真皮層中一種透明膠狀物,為提供肌膚緊實度及彈性的關鍵角色,可吸收比自身大上500至1000倍的水分,因此被公認為最佳保濕成份。」大直佳醫美人診所莊詠婷院長分析道。

為什麼玻尿酸能保濕?
皮膚乾燥缺水是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象,其主要癥狀為皮膚發緊及乾燥脫皮,在強烈日曬、睡眠不足等外在環境因素下,導致皮膚保存水分的能力下降,除了多補充水分外,加強皮膚的日常護理保養甚為重要。由於玻尿酸具有與水分強烈結合力的特點,在皮膚中可維持滲透壓以及水分,使皮膚保持豐腴、柔軟以及保溼度,已被視為天然的保濕因子,廣泛用於保養品上,但同樣稱之為「玻尿酸」,但因結構不同,保濕效果也會也所不同。



為什麼玻尿酸能除皺?
玻尿酸會隨著年齡增長而老化消失,皮膚將逐漸失去儲存水分的能力,開始慢慢暗沈、老化,細小的皺紋也因此浮現,故補充玻尿酸或者刺激玻尿酸新生,將是臉部皮膚回春的重要課題,玻尿酸已被證實為天然活化肌膚因子,現被廣泛使用在保養品上且日益受到歡迎。目前,多藉由化學修飾改變其玻尿酸特質,以適合日常保養修補細紋的產品特點。「故以逆時撫紋微粒玻尿酸為例,當玻尿酸進入皮膚角質層,微粒膨潤後提供支撐力、撫平細紋達到除皺效果。持續釋放並補充原位肌膚流失的玻尿酸,刺激膠原蛋白及玻尿酸的新生,恢復肌膚彈性。」
 
雖然人體中玻尿酸含量會隨著年齡增加而遞減,造成肌膚乾燥缺水而老化,產生皺紋、粗糙暗沉及膚色不均勻等問題。不過只要針對需求、適時使用最適合的玻尿酸成份保養品,保持肌齡年輕是可以期待的。

 

E小編推薦療程:『水感奇蹟潤澤護理』加強補水、補油,增加角質水合能力, 防止水份流失,讓肌膚更具透明度與潤澤感;適合各類膚質,特別是缺水及敏感肌膚最適合。 

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失眠  

習以為常的飲食方式,或是每天不離手的食物,都可能是讓你晚上睡不好的肇禍者,這些食物在不知不覺中,偷走你的睡眠。

豐盛、油膩的晚餐

好不容易趕完一份企劃案,談成一筆生意,下班後吃頓大餐犒賞自己,雖然是滿足了口腹,卻也可能造成今夜失眠的慘劇。

晚上吃得太多,或吃進一堆高脂肪的食物,會延長你的消化時間,因此導致夜裡無法好好睡一覺。

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